Tu aimerais être accompagné.e par une coach professionnelle pour réussir ta vie et tu te demandes si le coaching est le meilleur moyen pour toi ?
Je t’explique ce qu’est le coaching et comment ça peut t’aider !

Le coaching est né dans les années 70 aux Etats-Unis par un étudiant (capitaine de l’équipe de Tennis d’Harvard, qui deviendra entraîneur puis coach). Tim Gallwey (auteur de « The Inner Game ») a l’idée de travailler l’état d’esprit des joueurs, en plus du physique, afin de renforcer la performance des sportifs.

Mais plus concrètement et au-delà du domaine sportif, aujourd’hui le coaching c’est :

1. Un engagement envers soi-même

Bien entendu, en investissant dans un programme de coaching, il y a une forme d’engagement financier. Et cela peut-être véritablement moteur pour certain.e.s de s’investir jusqu’au bout du programme.

Mais ce n’est pas l’engagement principal. Car si tu choisis de prendre un programme de coaching, c’est parce que tu souhaites changer ta vie.
C’est donc pour toi que tu le fais, c’est pourquoi cela n’engage que toi envers toi-même.

Un engagement envers soi-même, c’est une promesse que l’on se fait de se donner les moyens d’atteindre son objectif.

Pour cela, il te faut donc te fixer un but à atteindre qui te fasse rêver, afin de rester motivé.e.
Mais aussi décider de te donner les moyens de l’atteindre, quelque soit le temps, l’énergie, l’argent et les efforts que cela te demandera. Car n’oublie pas, tes résultats dépendent uniquement des efforts que tu as fourni.

Car le coaching n’est pas pour toi, si tu ne sais pas ce que tu veux changer dans ta vie et/ou que tu n’es pas déterminé.e à l’obtenir.

2. Un moyen de passer à l’action

La grande spécificité du coaching réside dans le passage à l’action !

On investit dans un coaching (au lieu d’une thérapie) quand on veut comprendre pourquoi on bloque mais surtout que l’on souhaite dépasser ce blocage pour enfin vivre pleinement sa vie !

Pour cela, lors de chacune de tes séances de coaching, la coach va t’aider à :

  1. Prendre conscience des raisons de ton blocage
  2. Poser des actions à mettre en place
  3. Décomposer étapes par étapes ton plan d’action

Ainsi à la fin de la séance, tu repars avec non plus une route de montagne insurmontable mais une carte de la région qui te permet d’emprunter les jolies vallées !

3. Une relation de confiance

Tout comme avec une professionnelle de santé, ce qui se dit en séance de coaching reste confidentiel.

Mais ce n’est pas tout pour construire une relation de confiance.
C’est pourquoi il est primordial lorsqu’il s’agit de choisir sa coach d’avoir ce « feeling », de se sentir à l’aise en sa présence, capable de se confier en toute sincérité et sans tabou.

Car pour que le coaching soit efficace il repose sur 3 piliers fondateurs :

  1. La Conscience : la coach t’aide à faire le point sur la situation dans laquelle tu te trouves pour y voir plus clair, grâce à des prises de conscience fortes
  2. La Confiance : grâce à ces prises de consciences, la coach t’aide à (re)gagner confiance en toi et à te donner le droit !
  3. Le Choix : la coach t’aide à faire tes propres choix, ceux qui te ressemblent et te permettront de vivre ta propre vie et d’atteindre ton bonheur.

La coach est donc une véritable partenaire qui t’accompagne tout au long du processus de coaching pour t’aider à rester motivé.e et tenir tes engagements !


Une définition du coaching

Pour les puristes qui apprécieront une notion bien définie. Voici la définition du coaching donnée par Pierre-Jean De Jonghe (pionnier du coaching en Europe).

« Le coaching est une relation contractuelle au cours de laquelle la coach accompagne le/la coaché.e dans la détermination, la précision et l’accomplissement de ses objectifs personnels et/ou professionnels.
Le/la coaché.e est responsable de la mise en oeuvre des décisions prises avec sa coach et donc de ses résultats.
La coach a une obligation de moyen qui est de mettre au service de son/sa coaché.e ses compétences et son éthique pour permettre au/à la coaché.e de prendre conscience de sa situation de façon systémique afin de prendre les meilleures décision pour iel, en respectant son environnement.
Elle l’accompagne dans la mise en oeuvre des décisions jusqu’à l’atteinte des résultats.
C’est donc un parcours d’apprentissage, de développement personnel et/ou professionnel. »


Découvre les programmes de coaching pour étudiant.e.s & jeunes diplômé.e.s

Trouver ton orientation étudiante

Tu as déjà obtenu ton Bac et commencé tes études supérieures. Mais tu réalises que tu as fait un choix d’études qui ne te correspond pas.

Lorsque tu réfléchis à ta ré-orientation étudiante, tout un tas d’angoisses, de craintes et de doutes t’assaillent.
Tu te sens seul.e dans cette galère ?!

Tu souhaiterais trouver le cursus qui te correspond vraiment, pour te réorienter avec succès.
Et enfin vivre pleinement ta vie !

Tu voudrais être accompagné.e pour retrouver confiance en toi afin de t’épanouir dans tes études.

Décrocher ton 1er emploi

Tu as fini tes études depuis quelques mois et tes recherches n’ont pas abouti sur une offre d’emploi que tu serais vraiment prêt.e à accepter !

Lorsque tu fais ta recherche d’emploi tu postules à toutes les offres de ton domaine, pour « augmenter » tes chances.
Mais pourtant, tu as le sentiment que tes efforts ne payent pas ?!

Tu souhaiterais trouver le poste et l’entreprise qui te correspondent vraiment, pour démarrer ta carrière sous les meilleures hospices.
Et enfin vivre pleinement ta vie !

Tu voudrais être accompagné.e pour retrouver confiance en toi afin de trouver l’emploi dans lequel tu t’épanouira.

(page en construction – pour en savoir plus, contacte-moi directement)


Les témoignages

Parce que c’est encore mes coaché.e.s qui en parlent le mieux … Voici ce qu’iels en pensent :


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Sophie <3