J’attends toujours avec impatience les vacances de Noël. Pas pour les cadeaux (je suis plutôt anti-surconsommation), ni pour les repas (je suis gavée d’avance en général) … mais pour le bilan de fin d’année !
Chaque année à Noël, je me réserve toujours 1 journée pour faire le point sur mon année passée et sur celle à venir. Et c’est grâce à ça que j’ai pu enfin prendre le contrôle de ma vie et tracer le chemin que je voulais pour moi. Toi aussi, à l’aube d’une nouvelle année, tu veux prendre ta vie en main ? Alors cet article est pour toi !

Pourquoi faire un bilan annuel ?

En une année il s’en passe des choses ! On rencontre des gens, on vit des épreuves et des aventures, on découvre de nouvelles choses … Bref on change !
Mais ces changements sont parfois imperceptibles, car ils se font discrets … C’est jour après jour, dans notre quotidien, que nous évoluons.

Alors faire un bilan annuel te permet de prendre le temps de te retourner sur cellui que tu étais non pas hier, mais il y a 1 an. Et ainsi de voir les progrès que tu as fait pour devenir cellui que tu es aujourd’hui !

En te remémorant les différentes étapes par lesquelles cellui que tu étais hier est passé.e pour devenir cellui que tu es aujourd’hui, tu vas te rendre compte que tu avances chaque jour un peu plus vers ta vie d’adulte, en te forgeant. Et que tu es tout à fait capable de faire face à des challenges et de les surmonter. C’est donc un excellent moyen pour gagner en confiance en toi.

Et je t’assure, tu peux être fièr.e de toi ! Car du changement, tu en as certainement vécu cette année !
Non seulement avec les évènements qui nous ont tous mis à l’épreuve, comme la COVID, mais aussi avec des épreuves plus personnelles, comme peut-être un examen scolaire, un changement familial, de nouvelles amitiés, un nouveau challenge …

Et puis, il y a des choses qui n’ont peut-être pas changé dans ta vie. Dans ce cas, l’intérêt est de te demander comment te sens-tu par rapport à cela ? Est-ce que cela te frustre ou bien te réconforte ?
Si cela n’a pas changé, pourquoi ? As-tu fais quelque chose qui permette à cette situation de rester ainsi ?
Et si tu voulais qu’elle change, que pourrais-tu faire pour que cela se produise ?

Si la vie est comme un livre, alors chaque année que nous vivons en sont les chapitres. Mais un.e auteur.ice ne clôt jamais un chapitre sans avoir apporté une conclusion à ce qu’il fallait retenir de plus important dans ce chapitre et en faisant un teasing du chapitre à venir, juste pour te donner envie de continuer le livre 😉
Voilà, comment je vois mon bilan de fin d’année et les intentions pour mon année suivante !

Pourquoi faire un bilan annuel ?

Comment faire un bilan de fin d’année ?

Pour me mettre dans les bonnes conditions, je commence par réserver ma journée. Ce jour-là, j’ai envie d’être seule et que personne ne me dérange.
Puis je me prépare une ambiance cosy : un bon thé et de la bonne musique chill.
Une fois prête, la 1ère chose que je commence à faire c’est relire mon bilan de l’année passée : qui était la Sophie qui s’apprêtait à vivre cette nouvelle année ? Quelles était ses attentes, ses croyances, ses espoirs et peut-être même ses craintes (inavouées) ?

Une fois que j’ai rafraîchis ma mémoire sur ce que j’attendais de l’année qui vient de s’écouler, je reprends mon agenda et je regarde semaine après semaine comment j’ai organisé cette année pour qu’elle colle justement avec mes attentes.
Ce qui me permet de retracer les évènements marquants de mon année. En quoi ont-ils eu un impact sur moi, ma personnalité, mes décisions, mon entourage et donc sur ma vie globalement.

Puis je prends du recul sur ces évènements marquants en m’interrogeant sur ce que cela m’a permis d’apprendre sur moi et sur ceux qui m’entourent : ma plus grande leçon, ma décision la plus sage, le plus gros risque, mes 3 plus grandes fiertés, de quoi je suis reconnaissante, sur qui je peux vraiment compter…


Pour cela je m’appuie sur le Year Compass, un document PDF qui t’aide à faire ton propre bilan annuel. Toutes les questions sont déjà préparées, tu n’as plus qu’à te laisser guider !

Mon bilan 2020

Globalement ce que je retiens grâce à mon bilan annuel 2020, c’est que cette année j’aurai osé !
Oser me lancer dans la formation du métier pour lequel je me sentais « faîte », oser envoyer mon livre à une maison d’édition, oser quitter mon CDI en pleine crise COVID, oser aller à la rencontre d’un partenaire à la hauteur de mes attentes (au lieu de « rabaisser » mes attentes) … Et tellement d’autres choses encore.

Mais tout cela m’a aussi aidé à réaliser que parfois les « grands » changements ne sont finalement que la suite logique d’un tout petit premier pas en avant !

Et en fait, c’est même hyper rassurant ! De pouvoir se dire qu’on peut prendre des décisions sans que celles-ci impactent radicalement notre vie. Et que puisque le changement fondamental n’est que l’enchainement de plein de petits pas, alors on a toujours en nos mains le pouvoir de ralentir, de prendre un autre virage ou même de stopper !

Résultat, ce bilan m’a permis d’ouvrir les yeux sur certaines de mes peurs et croyances limitantes et de continuer d’oser, de croire en moi et de rêver grand surtout !

Mon bilan 2020

Enoncer des intentions pour vivre sa meilleure année

Quand je fais mon bilan annuel, la 2ème partie, après avoir fait le point sur l’année passée, est toujours de déclarer mes intentions pour l’année à venir. Et c’est vraiment la partie que je préfère ! Car c’est le moment de rêver grand, d’oser fort 😀

Je préfère parler d’intentions plutôt que de bonnes résolutions, car je trouve ce terme un peu trop connotés.
Tellement de gens parlent de leurs « bonnes résolutions » sans jamais les tenir, qu’il semble y avoir une sorte de « mauvaise foi » autour. On cite en « bonne résolution » des propos qui font bien en société (maigrir, faire du sport, avoir de meilleures notes…) mais qu’au fond on ne souhaite pas vraiment.

Et c’est bien là tout le problème ! Pour aller au bout d’un engagement, il en faut de la motivation et surtout de la persévérance ! Mais comment rester motivé.e et persévérant.e face à une promesse dont on se fiche pas mal …?

Comme je te le disais au début de l’article, si ta vie est un livre et chaque chapitre une année, les intentions annuelles sont le teasing de ton prochain chapitre !
Alors, demande-toi ce que tu aimerais que ton personnage vive pour cette nouvelle année ?
Que pourrait-il lui arriver de plus grand, de plus fou, de plus incroyable ?!

Si je parle aussi d’intentions, c’est parce que parfois on voudrait qu’il nous arrive des choses merveilleuses mais qui ne relèvent pas entièrement de notre propre volonté ou sans savoir comment les obtenir. Or je crois profondément à l’Intelligence Universelle.
Ce principe selon lequel, si tu souhaites quelque chose vraiment, sincèrement et purement et que tu te le répètes chaque jour, tu vas créer autour de toi une énergie qui va te permette de l’obtenir.

Les intentions peuvent donc se révéler puissantes, c’est pourquoi il faut faire attention à la façon dont on les énonce.

Enoncer des intentions annuelles : à quoi ça sert ?

Comment énoncer ses intentions annuelles ?

Une intention est simple, puisqu’elle n’est « que » l’énoncé de ce que tu souhaites vivre ou obtenir dans ta vie. Ce qui va la rendre puissante c’est son positivisme et sa précision. Je m’explique.

Une intention doit toujours être énoncée positivement : pas de « je ne veux plus » mais plutôt « je veux / je vais ». Par exemple « je ne veux plus stresser comme un.e fou/folle la veille d’un examen ». Mais « je vais avoir davantage confiance en mes capacités intellectuelles et je vais m’accorder un break la veille d’un examen. »

Elle peut être jugée « irréaliste », puisqu’il s’agit justement de s’autoriser à rêver, à oser et à voir grand ! Donc pas besoin de se mettre de pression puisque sa réalisation dépend avant tout de notre motivation à la voir se réaliser.

Elle doit être la plus précise possible. Donc out les « je vais changer le monde » ou bien « je vais prendre mon indépendance » ou encore « je vais être admis.e en études supérieures ». Mais plutôt « je vais aider les jeunes de 15 à 25 ans à trouver leur voie pour qu’ils deviennent des adultes épanouis et ainsi prennent les « bonnes » décisions pour rendre ce monde meilleur.« 
Idem pour les 2 autres exemple, on dira plutôt « je vais emménager dans mon propre studio étudiant en partant faire mes études dans une ville à plus de 4h de chez mes parents. » ou bien « je vais être accepté.e dans l’école XXX pour y suivre le cursus XXX et ainsi suivre les études que je rêve de faire. »

Enfin tu l’aura compris, elle doit absolument et uniquement te concerner toi ! Car il s’agit-là de déterminer quelle direction va prendre TA propre vie.

Mes intentions pour 2021

Pour 2021, je me souhaite de suivre mon intuition. C’est-à-dire de m’écouter et de décider de faire des choses qui me donnent vraiment des papillons dans le ventre.

Car j’ai pris conscience en 2020 que c’est en suivant cette voix (celle de mon intuition) que j’ai été vraiment la plus heureuse. Et même lorsque j’ai pu rencontrer des épreuves, j’ai toujours trouvé au fond de moi des centaines de ressources pour les surmonter.

Car en prenant des décision basées sur mes propres envies/désirs/besoins fondamentaux, je savais pertinemment ce qui me motivait à suivre ce chemin et donc ma motivation restait infaillible !

Alors voilà, mes intentions pour 2021 sont globalement centrées autour de 3 piliers : mon entreprise Born To Shine, mon couple et mon équilibre.
Je veux faire de Born To Shine une entreprise qui connaît un grand succès afin d’avoir les moyens d’aider encore plus de jeunes.
Je veux que mon couple s’épanouisse et se renforce pour que cette nouvelle année ne soit que le début d’une très longue aventure d’au moins 70 ans 😉
Et surtout je veux trouver un véritable équilibre de vie qui me donne l’énergie suffisante pour faire de Born To Shine un succès ET pour prendre soin de mon couple !

Mes intentions pour 2021

Et pour finir

D’habitude, je te laisse sur des suggestions de sites, livres, podcasts, comptes insta …
Cette fois, j’ai décidé de partager avec toi le modèle de Bilan Annuel que j’utilise chaque année.
Toutes les questions sont déjà préparées, tu n’as plus qu’à te laisser guider !

Il s’agit du Year Compass. Tu peux le télécharger directement sur leur propre site ou en renseignant le formulaire ci-dessous.

Modèle de Bilan Annuel gratuit

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Fais le bilan de ton année 2020 et planifie ta meilleure année 2021

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